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【終了】真瞑想呼吸法（バルーン） 東京講座 水道橋
11月16日(土)
|リロの会議室 水道橋 コンフォート
呼吸を変えて人生を変える、『真瞑想呼吸法』を習得できる講座。 基本の笑顔呼吸法をベースに、季節に合わせた呼吸法を学べます。 今回は、バルーン呼吸法。 寒い冬に習得していると、健康維持に大変有効な呼吸法です。
Registration is Closed
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日時・場所
2019年11月16日 10:00 – 12:00
リロの会議室 水道橋 コンフォート, 日本、〒112-0004 東京都文京区後楽１丁目２−８ 後楽１丁目ビル 2階
イベントについて
基本は、椅子に座って行います。
今回は、床に横になることがございますので、ご自分が横になれる分のゴザをお持ちください。
内容：講話、ストレッチ、瞑想呼吸法実習です。
服装：動きやすい格好、今回はスカートでなくパンツスタイルでお越しください。
持ち物：筆記具、タオル、飲み物、ゴザ
講座料：5,000円（ペア割各千円引き）、事前振込をお願いいたします。
定員がございますので、先着順とさせていただいております。
途中入室はできませんのでご注意ください。
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