【不動】鼻呼吸は健康の基本！

本日は、鼻呼吸の役割と効能です。

本当に大切なことほど、よくわかっていないので、使いこなせていないものですね。

よろしければご覧ください✨

https://youtu.be/lzKMJ8uA30I